肌酸可促進(jìn)新肌生長，提高運(yùn)動(dòng)耐力，減少運(yùn)動(dòng)疲勞，增加肌肉爆發(fā)力。

肌酸（creatine）是一種自然存在于脊椎動(dòng)物體內(nèi)的一種含氮的有機(jī)酸，能夠輔助為肌肉和神經(jīng)細(xì)胞提供能量。它可以快速提供能量（人體的各項(xiàng)活動(dòng)是靠ATP，即三磷酸腺苷提供能量，而ATP在人體內(nèi)的存儲(chǔ)量非常的少，運(yùn)動(dòng)時(shí)，ATP很快就消耗殆盡，這時(shí)肌酸能夠快速的再合成ATP以供給能量）。人體內(nèi)三磷酸腺苷的的儲(chǔ)存量很少，需要不斷合成，但機(jī)體合成速度很慢，所以肌體引起疲勞。因此及時(shí)補(bǔ)充肌酸可以有效的提高肌力、速度和耐力。提高體能和訓(xùn)練水平，防止疲勞。

用量：8g/次（2勺）建議使用300ml水訓(xùn)練前15分鐘飲用。

成分：

每份里面含

6000mg復(fù)合肌酸

添加精氨酸a酮戊二酸

檸檬酸鈣蘋果酸

維生素，礦物質(zhì)等