很多女性朋友健身的時候都會對健身補劑嗤之以鼻，或者是有些老的固有思想對于健身補劑有著排斥，實際上這都是一些誤區(qū)。

當下健身補劑更多情況下是作為一種食品在進行銷售，他不是藥品也不是保健品，說到底只是一種食品，食品的食用一般是不會區(qū)分男女的。

健身補劑中的很多東西都是廣大健身愛好者甚至是專業(yè)人士所必須的一些營養(yǎng)物質(zhì)，對于健身的幫助非常巨大，很多健身的姑娘會通過健身后吃香蕉、雞蛋、雞胸來補充蛋白質(zhì)，不是說這種方法不對或者不行，而是說太麻煩了，健身補劑最大的優(yōu)勢就是在于方便，一般而言，一勺蛋白粉所含的蛋白質(zhì)相當于7-9個雞蛋所含的蛋白質(zhì)含量，而且熱量相對于7-9個蛋白而言也是相差不多的，更重要的是價格更低，7-9個雞蛋怎么都要6-7元，而一勺蛋白粉算下來也就5元不到，所以無論是在安全性、方便性、性價比方面，蛋白粉無疑是最佳選擇，至于其他補劑也是相同的道理，完全可以放心使用的。