說起蛋白粉和支鏈氨基酸（bcaa）相信大家絕對是再熟悉不過的健身運(yùn)動補(bǔ)劑產(chǎn)品了，可能會有很多人好奇這兩個產(chǎn)品是否可以同時吃，會不會有什么副作用。

蛋白質(zhì)的基礎(chǔ)單位就是氨基酸，而支鏈氨基酸只是多種氨基酸中的3種，總的來說就相當(dāng)于牛奶和奶酪的關(guān)系，是否放在一起或者是一起吃都是可以對，對于產(chǎn)品本身的效用絕對不會有副作用，更不會對身體產(chǎn)生什么不適感。

但是其中可能會有口味上面的沖突，例如可樂味的和巧克力味的放在一起有可能會影響口感。

這兩款產(chǎn)品的吃法總的來說時間點(diǎn)上也不太一樣。

支鏈氨基酸一般是作為運(yùn)動前或者運(yùn)動中補(bǔ)充的補(bǔ)劑產(chǎn)品，因?yàn)橹ф湴奔姿峥梢杂行У姆乐辜∪饬魇?，而且有助于運(yùn)動表現(xiàn)。

蛋白粉一般是在運(yùn)動后或者是休息時進(jìn)行補(bǔ)充，主要功能是為肌肉恢復(fù)提供營養(yǎng)，所以一般也不會放在一起吃。而且很多蛋白粉品牌中也有添加bcaa，所以就更不存在這類的問題了。

結(jié)論，如果各位客官老爺不介意不同口味之間的口感的影響，從產(chǎn)品角度而言絕對是沒問題的，是可以放在一起進(jìn)行使用的。